¿Alguna vez has pensado en la psicoterapia como una consultoría emocional? Imagina que, al igual que recurres a un experto en leyes o finanzas, también puedes acudir a un profesional para explorar y mejorar tu mundo emocional. Podría estar bien ser Coach, Terapeuta o Consejero. Sin embargo, es importante saber que, a diferencia de otros campos, la psicoterapia no está regulada legalmente, lo que significa que cualquier persona puede ofrecer estos servicios. Aun así, siempre es recomendable buscar a alguien con una formación sólida, preferiblemente en Psicología. Recuerda: un cursillo nunca sustituirá una carrera universitaria de cuatro años.
La terapia emocional no está reglada en España pero cuidado…
De igual forma que existen consultorías en el ámbito jurídico o económico, también existen consultorías en materia emocional. Pero, para la desgracia de todos, la psicoterapia no está legalmente regulada pero tampoco puede ejercerla cualquier persona. Esto es porque se considera que la atención a la salud mental es un tema lo suficientemente importante como para exigir, en determinado momento, algún tipo de formación. Pero también es paradójico que se diga que se intenta proteger la salud mental y figuras profesionales como la del psicoterapeuta o el Psicólogo General Sanitario queden al descubierto ante la falta de congruencia por parte de la Administración.
Por este motivo, es muy importante andar con pies de plomo porque la salud mental no es cualquier cosa y, si te quieres dedicar a esto, más te vale estar bien formado, por tu propio bien. Evidentemente, un cursillo no te da la formación que te da un grado de 4 años como es el de Psicología y que puede resultarte muy útil, al menos, para detectar problemas graves de salud mental de los que no te puedes ocupar en la consulta. En estos casos, debes saber derivar a tu cliente a un profesionar cualificado para el tipo de conflicto emocional o psicológico que la persona que tienes delante de ti está sufriendo.
En resumen, aunque un psicoterapeuta, un consejero y un coach pueden compartir algunos objetivos similares, como mejorar el bienestar de una persona, sus enfoques, formación y áreas de especialización son distintos. Un psicoterapeuta está más capacitado para tratar problemas emocionales y mentales complejos, mientras que un consejero se enfoca en problemas específicos y situacionales, y un coach en el desarrollo de habilidades y logro de metas personales o profesionales.
Diferencias entre psicoterapia, consejero y coach
Cuando hablamos de «psicólogo consultor», nos referimos a un profesional que ofrece consejo y orientación, similar al «counselling». Las personas que demandan los servicios de un consultor o counsellor necesitan sentirse cerca de un guía que haga con ellas la parte más difícil del camino al éxito, hasta empoderarse y poder hacerlo ellas solas. Lo más parecido a un psicólogo consultor podría ser un coach, así que podríamos decir que cuando nos referimos al counsellor en realidad hablamos de coach. Pero ¿y la psicoterapia? ¿qué diferencias entraña respecto a las funciones y la naturaleza de un Coach?
Estos profesionales son guías en el camino hacia el éxito personal, empoderándote para avanzar. Aunque son similares a los coaches, existen diferencias clave. Sobre todo, respecto a la psicoterapia…
| Aspecto | Psicoterapia | Consejería | Coaching |
|---|---|---|---|
| Enfoque y Objetivos | Se centra en problemas emocionales y psicológicos profundos y a largo plazo. | Enfoca problemas específicos y de corto plazo. | Orientado a metas específicas y desarrollo personal. |
| Duración | Proceso más largo y en profundidad, extendiéndose a veces por meses o años. | Más breve, enfocándose en soluciones actuales y puede durar solo unas pocas sesiones. | Varía según las necesidades individuales, generalmente de corto a medio plazo. |
| Metodología | Emplea técnicas como psicoanálisis, terapia cognitivo-conductual. | Estrategias prácticas para situaciones específicas. | Técnicas de liderazgo, motivación y estrategias de planificación personal. |
Un Psicoterapeuta o Consejero (counsellor) acompaña en desafíos emocionales, generalmente temporales, y se centra más en la acción presente que en el pasado. Un coach, aunque similar, guía con un enfoque más orientado hacia el logro de metas personales y profesionales.
¿Cuál es la función de un Psicoterapeuta en comparación con un Coach?
Un Psicoterapeuta o Consejero (counsellor) es un profesional que brinda acompañamiento a individuos que enfrentan retos emocionales, generalmente vinculados a situaciones temporales, y su enfoque tiende a ser hacia acciones presentes más que en explorar el pasado, lo cual sería más característico de un psicólogo clínico o sanitario. A primera vista, podría parecer que su rol se asemeja al de un Coach, dado que ambos perfiles profesionales comparten ciertas similitudes.
Sin embargo, un Coach generalmente no posee la formación especializada de un psicólogo en la identificación y manejo de problemas graves de salud mental. En casos donde se identifica una posible agravación o cronificación de un trastorno mental, el Coach derivaría a sus clientes a un especialista. A diferencia de un Coach, un psicólogo consultor está capacitado para reconocer síntomas complejos que requieren atención especializada.
Es importante considerar que para ser un psicólogo se requiere completar estudios universitarios, mientras que la formación de Coach, que a menudo no es oficial, proporciona un conocimiento más general sobre la psique humana. Esto puede ser limitante en ciertas situaciones, especialmente en aquellas donde existen trastornos psicológicos subyacentes o crónicos.
¿Cómo llegar a ser psicoterapeuta?
A nivel académico, para poder ser un psicólogo consultor, necesitarás estar en posesión del Título de Psicología. Por supuesto, tener mucha motivación y formarte bien en cursos de acompañamiento para trabajar las habilidades terapéuticas como la alianza, la empatía y la confrontación de mensajes desagradables para impulsar el cambio positivo de las personas te va ayudar demasiado en tu práctica profesional futura.
Si estás a favor de la psicología humanista, esa que no aborda los trastornos mentales porque considera que son formas de cosificar y reducir a la persona, estarás muy alineado con este perfil profesional. Puedes buscar webinars, seminarios y cursos de extensión universitaria que aborden temáticas de psicología humanista, leer libros de Carl Rogers si quieres investigar un poco más sobre este posible perfil.
Preguntas Frecuentes
¿Es lo mismo un psicoterapeuta que un consejero?
No. Un psicoterapeuta se enfoca en problemas emocionales profundos y a largo plazo, mientras que un consejero se centra en problemas específicos y situacionales de corto plazo.
¿Qué formación necesita un coach?
Un coach generalmente se forma en técnicas de liderazgo, motivación y estrategias de planificación personal, aunque no siempre requiere una formación oficial en psicología.
¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo y un psicoterapeuta?
Un psicólogo puede trabajar en diversas áreas de la psicología y no siempre se especializa en terapia. Un psicoterapeuta, en cambio, se especializa en el tratamiento de problemas emocionales y de salud mental mediante la terapia.
¿Puede un consejero tratar trastornos mentales serios?
Un consejero se centra en problemas situacionales y no está generalmente capacitado para tratar trastornos mentales serios, para los cuales se recomienda consultar a un psicólogo o psicoterapeuta.
¿Cómo elijo entre un coach, un psicoterapeuta o un consejero?
La elección depende de tus necesidades y objetivos. Si buscas apoyo para metas específicas y desarrollo personal, un coach puede ser ideal. Para problemas emocionales más profundos, un psicoterapeuta es más apropiado. Para situaciones específicas y orientación práctica, un consejero sería la mejor opción.
La comprensión de estas tres disciplinas – coach, psicoterapia y consejería – es esencial para elegir el camino adecuado en la búsqueda del bienestar emocional y mental. Cada uno ofrece herramientas y enfoques únicos, y la elección dependerá de tus necesidades personales y objetivos.